รู้จักกับเบาหวาน

อะไรคือเบาหวาน?

โรคเบาหวานเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นถึงขนาดที่ร่างกายไม่สามารถนำมาใช้เป็นพลังงานได้ โรคเบาหวานมีอยู่สองชนิด คือโรคเบาหวานชนิดที่ 1 และโรคเบาหวานชนิดที่ 2

 โรคเบาหวานชนิดที่ 1 คนที่เป็นโรคเบาหวานชนิดนี้ เกิดจากที่ร่างกายไม่มีอินซูลิน จึงต้องได้รับการฉีดอินซูลินเป็นเบาหวานที่เกิดกับคนอายุน้อย ถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์ ประมาณร้อยละ 5-10 ของคนที่เป็นโรคเบาหวานจะป่วยด้วยเบาหวานชนิดนี้

โรคเบาหวานชนิดที่ 2 คนที่เป็นโรคเบาหวานชนิด 2 ไม่ต้องพึ่งยาอินซูลิน มักเกิดกับผู้ใหญ่ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป และคนอ้วน โดยทั่วไปแล้วผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดนี้จะมีอินซูลินในร่างกายมาก แต่มีความผิดปกติบางอย่างที่ไปขัดขวางการทำงานของฮอร์โมนเหล่านี้ ประมาณร้อยละ 90 ของผู้ที่ป่วยเป็นเบาหวานชนิดนี้

ในช่วงแรกๆของการเป็นเบาหวานนั้น มักจะไม่เกิดอาการใดๆที่โดเด่นปรากฏให้เห็น บางคนอาจจะรู้สึกกระหายน้ำ หิวและปัสสาวะบ่อย คนทั่วไปไม่รู้ตัวว่ากำลังเริ่มป่วย เมื่อเป็นนานๆเข้าก็จะมีอาการ หรือโรคต่างๆ แทรกเข้ามาได้

คำแนะนำสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน

1.รับประทานอาหารไขมันต่ำ

2.อาหารที่ประกอบด้วยเส้นใยอาหารสูงจะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้

3.การออกกำลังกายอย่างกระฉับกระเฉงจะช่วยเผาผลาญน้ำตาล และกรดไขมันส่วนเกิน

4.การควบคุมน้ำหนักสามมารถช่วยรักษาอาการต่างๆ ของโรคเบาหวานได้